Amazon、楽天ランキングでも高評価の美顔ローラー「エミリーストーン」。美顔ローラーはコロコロ転がすことで、表情筋をマッサージすることができ、血行促進効果や肌の引き締め、、二重あごやフェイスラインの改善など、様々な効果あります。しかし、美顔ローラーの使い方は、顔の上でコロコロ転がすだけだと思っていませんか？もしかして今の使い方では効果があまりないかもしれません。そこで、エミリーストーンを使い、もっと効果的にフェイスマッサージを行える方法をご紹介します。すでにエミリーストーンを持っている方もこれから購入を検討している人にも必見！是非試してみてください。
この記事の目次
より効果が得やすい下準備をしよう
エミリーストーンは小型かつ手軽に使うことができるので、テレビを見たり、本を読んだりしながら行っている方は多いと思います。しかし、実は美顔ローラーのやりすぎは肌を痛めてしまったり、老化を早めてしまう原因になってしまうのです。少ない回数で最も効果のある方法を実践するのが、最も効果を高めることができるのです。
身体を温め、血行を良くする
身体が常温や冷えている状態だと血行が良くありません。血行が悪い場合、身体全体のリンパや血液、老廃物といった体液がスムーズに流れにくい状態になっています。この状態でエミリーストーンを使ってフェイスマッサージを行ったとしても、十分に流れず、滞留した状態になりやすいです。普段下準備もせず何気なく行っている人で効果が得られなかったという人は血行が良くない状態で行っているケースがほとんどです。
お風呂上りや運動後の汗をかいている状態は最も血行が良くなっている状態です。そのため、通常時よりもスムーズに転がすことができるのと、リンパの流れが良くなって利用後は肌がほんのり赤く艶やかになるのが、実感できると思います。また、血行が良くなる食品を合わせて食べると効果的でしょう。個人的に生姜湯を飲んだ後に行うのが、おすすめです。お湯を沸かすだけで簡単に作ることができますし、お風呂上りに飲むとさらに身体がポカポカしてきますよ。
血行が良くなる食品・・・しょうが、納豆、豆腐、青魚、甲殻類・貝、豚肉、鶏肉、海藻、ざるそば、トマト、ピーマン、玉ねぎ、ナス、シイタケ、サツマイモ、アボカド
化粧水で肌を潤わせる
お風呂や食事で血行を良い状態にしたら今度は肌のケアを行いましょう。お風呂上がりのお肌は乾燥した状態です。お肌がカサカサした状態でエミリーストーンを転がすといつも以上にローラーが深く引っ掛かりやすく、肌を痛めてします危険性があります。
そこで、化粧水や乳液、ボディクリームでお肌を保湿し、潤いを与えた状態にしましょう。ローラーが肌上で滑るから使いにくいと思う人もいるかもしれませんが、美顔ローラーはそこまでしっかり転がす必要はなく、多少刺激が弱いかな？と思うくらいがベストです。また、エミリーストーンは防水加工されているので、化粧水の水分くらいでは故障の心配はありません。
エミリーストーンの効果的な使い方と注意点
効果的な使い方
エミリーストーンの使い方は「下から上へに転がす」のが、基本的な使い方です。下から上に持ち上げることで顔全体のリストアップ効果が期待でき、肌全体を引き締めることができます。顔のパーツも顎→頬骨→目尻→耳→眉間→おでこといった具合に顔全体に下から上へと移動するようにケアしていきます。間違っても上下に往復しないようにしましょう。せっかく転がしたリンパがまたもとの位置に戻ってしまい、逆効果になってしまいます。
また、エミリーストーンはプロのエステティシャンの動きを再現した「3D構造」とクリスタルカット構造になっており、、肌への密着がしやすいような加工になっています。実際に使ってみると分かると思いますが、従来の美顔ローラーよりも肌を揉み込むことができます。さらにフェイスケアだけでなく、ボディケアにも使えるのが特徴。エミリーストーンは顔以外にも効果を期待でき、首、二の腕、足、ウエストなど身体の様々な部分に利用することが可能です。
使いすぎには要注意
美顔ローラーの場合、強く転がしたほうが肌が引き締まった感じがして効果的かと思ってしまうかもしれませんが、実はこれが逆効果。顔の肌は身体の中でもかなり弱い部類に入ります。そのため、ちょっとした刺激に対してもデリケートで、肌を痛めてしまいます。あくまでも優しく転がし、使用した箇所が適度に温かくなる程度が一番効果的です。また、たった1回で効果は出ないので、一日10分程度のケアを継続して毎日することにしましょう。
まとめ
エミリーストーンはそれ単体だけでもそれなりに効果がありますが、血行が良いタイミングに化粧水や乳液でたっぷり保湿した状態で転がすのが一番効果的です。すでにエミリーストーンを持っている人もこれから購入しようと考えている人も是非実践してみてください。