女性の身体の悩みで多いセルライト。男性に比べ女性は筋肉量も少ない、脂肪がつきやすいのはもちろんなのですが、セルライトは見た目も悪くや感触が悪く、悩みを持っている人も多いと思います。普段の取り巻く生活環境や食生活を改善するだけでは、なかなか取ることができません。マッサージで潰したりほぐすことはできますが、素人がやって簡単に撮れるものではありません。そこで、自宅で使えるセルライト除去グッズをご紹介していきたいと思います。

セルライトって？

セルライトとは、脂肪細胞と水分や老廃物が結合し、固まってできた凹凸の塊のことを言います。
成分自体は普通の脂肪と同じで、身体に悪影響はありませんが、その形がボコボコとしており、触ると固く、見た目的にも感触的にも良くはありません。

セルライトができる原因

セルライトは急にできるものではなく、数年かけて徐々にできるものです。
そのため、若い人よりも歳が言っているひとの方が多い傾向になります。

運動不足

日々運動をしないとそれに伴い、代謝が悪くなってきます。
そうすると血行不良や冷え性、むくみが起きやすくなります。
体内の水分や老廃物があまり排出されず、脂肪とくっつき、セルライトになります。
また、セルライトは身体のあまり動かさない部分ほど、できやすいです。

食生活

昔と比べて現代人は脂質の多く、高カロリーのものを多く食べるようになっています。
運動をする分には高カロリーのものを摂取しても問題はありませんが、運動をしない状態で摂取するとその分皮下脂肪として蓄積されやすく、それがセルライトの原因となってしまいます。
また、塩分や味の濃い食べ物も身体のむくみの原因となりやすいです。

ストレスとホルモンバランス

現代人は生活環境的にストレスを感じやすい環境にあります。ストレスが溜まると血管が収縮し、血行が悪くなります。血行不良は冷え性やむくみの原因となり、老廃物が溜まりやすくなります。
また、女性の場合、生理中にはホルモンバランスが崩れ、むくみや食欲が沸いてしまい、セルライトが男性と比較するとつきやすい傾向にあります。

即効性のあるセルライト除去グッズ

食生活の改善や日々の運動を改善することにより、次第にセルライトを減らすことは可能ですが、セルライト自体何年物積み重ねで出来上がるものですので、除去にも時間が掛かります。そこでオススメする方法がキャビテーションを使った脂肪の分解です。

キャビテーション

キャビテーションはエステサロンで行われている超音波療法です。特殊な音波を用いて脂肪細胞と結合している老廃物を分離させます。分離し、溶けだした脂肪は老廃物や水分と共に体外に排出されます。今までのセルライトの解消方法は直接揉みつぶすようなマッサージや脂肪吸引が主でしたが、近年ではキャビテーションが注目されており、痛みやリスクを伴わないのも人気の秘訣です。

家庭用キャビテーションマシン

キャビテーションはセルライトの除去に効果的な施術方法ですが、効果が実感できるまで週に２～３度の施術を定期的に行う必要があります。そのため、サロンで行うと値段も張りますし、仕事のスケジュールで頻繁に通うことができない場合、施術しても効果はありません。

そのため、いつでも自宅で行うことができる家庭用キャビテーションマシンがおすすめです。マシンの場合、値段も一回買い切りで納得するまで何度も使うことができます。家庭用のため、サロンに比べて超音波の出力が弱く設定されてはいますが、その分キャビテーションの頻度を多くすれば、サロンとほぼ同じような効果を実感することができるようになります。